薬・健康・美容・化粧品・サプリ関連の本

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薬に関する本、健康や美容に関連する本、化粧品やサプリ、ダイエットに関する本を紹介します。

いつまでも健康で美しく賢く

いつまでも、健康で若々しく、自分で考えて生きていきたいというのが、人間が人間らしく生きていくために大切なことです。

 

日本は世界有数の長寿国ですが、『健康寿命』ということがよく言われます。
この健康寿命は、他人の助けを必要としないで、自分自身だけで人生を楽しめる年齢ということで、人の人生で人生を満喫するということを考えると、健康寿命こそが大切とも言えます。

 

また、いつまでたっても若々しくいたい、はつらつとしていたい、美しくいたいために、日頃の健康維持と美容に対するしっかりとしたケアが大切になります。
さらに、人は長寿になったことにより認知症の人も増えてきています。

 

いつまでもしっかりと自分の力で考え、生きてく賢脳を維持することが、健康と美容とともに大切な時代になってきています。

 

そこで、健康や美容、賢脳に関連する本、さらにはこれに関連して薬やサプリ、コスメに関連した本を紹介していきます。

お奨めの健康関連グッズの紹介

Style Athlete

座るだけでいつでも正しい姿勢をサポートしてくれる優れものです。
身体のバランスにこだわるアスリートの知恵を集結し、体幹の要となる骨盤を正しく位置づけして、健康的で美しい姿勢を体に記憶させていきます。

 

 

 腹筋ローラー 膝当てマット付き! 軽量タイプ

体の筋肉の中でも、体の背骨を支え、しっかりと内臓も支えてきちんとした新陳代謝を促しているコアの筋肉が腹筋です。この腹筋はクランチなどを行うことで鍛えることができますが、腹筋の弱い人だと何回もできず難しくなってしまいます。
腹筋ローラーなら、腹筋が弱い人でも膝をついてやるといったように負荷を軽くすることができます。
ポッコリお腹にならないためにも、普段から腹筋をしっかりと鍛えておくことが、健康と美容には不可欠です。

 

 

 勝野式 美楽座マスター (ココア)

人間、座ったときの背骨の安定が重要です。肩こり・腰痛・頭痛といったものは、背骨のゆがみによって生じてきたりします。
勝野式 美楽座マスター (ココア)は、背骨のゆがみを矯正し、正しい姿勢を保つことができます。

 

 

ReFa for BODY(リファフォーボディ)

ボディーケアのために開発されたReFa for BODY(リファフォーボディ)は、エステティシャンの手技であるスパイラルニーディングの動きによりお肉が気になるボディに利いていきます。
ソーラーパネルから微弱電流を発生させ、体のどこでもスムーズにローリングできる構造になっています。しかもつまみ流す、つかみ絞るといったスパイラルニーディングの技術が再現できるようになっています。
ボディー専用ローラー

 

 

e-グローブシェイプ

エステでも人気のマイクロカレントが自宅で実現できます。
グローブ型になっているので、お腹、目元、二の腕、口元、太ももといった気になる部分にあてるだけでOK。
防水仕様になっているのでお風呂でも使うことができるのが嬉しいe-グローブシェイプ。1日10分、美容のためのマッサージタイムに。

 

 

東急スポーツオアシス フィットネスクラブがつくったステッパー ピンク SP-100

テレビを見ながら自宅で楽々、有酸素運動ができるフィットネスのプロがつくった定番のコンパクトステッパー。
踏むだけで美脚度、美尻度がアップ。運動目安が一目でわかるメーター付きなので、運動のモチベーションキープにもばっちりです。

 

ツイストステッパー