2017年12月23日

• 2017年12月23日

脂質を食べても、糖質を食べても、中性脂肪に | 健康トピックス

健康診断などで中性脂肪の値が高く出てしまったりすると、中性脂肪を減らさないとということになりますが、中性脂肪というとまず連想するのが、油やバターなどの油脂類に該当する食品、そして、肉などの脂身だと思います。 こうした脂質は、摂りすぎると中性脂肪の値を上げてしまいますが、脂質の他に糖質も、摂りすぎると […]