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2018年10月27日

  • 2018年10月27日

太らない食べ方のポイントは糖化防止にあった | 健康トピックス

炭水化物ダイエットなどが流行し、ダイエットのためには炭水化物を極力とらないようにするというようなことも言われ、炭水化物がまるで悪のような言われ方もしています。 炭水化物は必要 しかし、人類の穀物と言われるもの、日本では米、アメリカでは小麦、ドイツではジャガイモ、その他麺類にいたるまで、人間の主食は炭 […]