- 2018年11月20日
ケトン体ダイエットと糖質制限 | 健康トピックス
周りをみると、あまり食べていないのに太っている人、逆にすごく大食いなのに痩せている人がいます。 ちょっと不公平のような気もしますが、肥満遺伝子を持っている人は、太りやすいというのは事実です。 こうした人はいろいろとダイエットをやっても、なかなか効果が出にくかったり、一時的にダイエットに成功してもすぐ […]
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2018年11月
- 2018年11月19日
頼みごとをしてＯＫをもらえる確率を上げるコツとは | 薬剤師トピックス
多少の無理を言っても、なんとか相手に頼みごとを引き受けてほしいこともあると思います。 なんとか頼みごとを引き受けてほしい時 それでは、まずは最初に、漫画でシーンの事例を見てみましょう。 漫画の事例のように、結局は多少の無理を言っても、その頼みごとを引き受けてしまっていますが、これは心理的なテクニック […]
- 2018年11月18日
TOEIC 600点未満から英語力を効率的につける | 賢脳トピックス
英語が得意で、かなりの実力者からみると邪道かもしれませんが、多くの人は英語は受験や仕事などで仕方なく身につけなければいけないものという認識の方がほとんどだと思います。 あるいは、観光に行くときにとりあえず困らない程度でいいやという人もいるかもしれません。 もちろん、留学をしたいとか、海外でバリバリに […]
- 2018年11月17日
冬の寒さは外気の乾燥による肌の乾燥を加速させる ｜ 美容トピックス
１１月になり、いよいよ冷たい風が吹く季節になってきました。 野球の日本シリーズも終わると、体に肌寒さを感じるようになってきます。 私たちの体は大事な脳や内臓を守るために自律神経によって調整されていますが、体が冷えて中心部の温度が３５℃以下にならないように調整しています。 従って外気温が下がり、寒さを […]
- 2018年11月16日
日本食は塩分に気をつけたい | 健康トピックス
日本食というとヘルシーなイメージがあり、外国人にも大人気です。 2013年には、日本食はユネスコ無形文化遺産にも登録されたほどで、どんどんと日本食の良さが再認識され、ヘルシーというイメージも手伝ってか世界中で日本食が注目を集めるようになってきました。 日本食は本当に健康に良いのか 日本食というと、健 […]
- 2018年11月15日
外食でもできる簡単ダイエット | 薬剤師トピックス
外食というと、焼肉セットとか、丼物とか、ラーメンライスといった感じで、ついつい食べ過ぎて太ってしまうというイメージがあります。 栄養が偏りがちになり、ついつい炭水化物を多く摂りがちになってしまい、かつ食べ過ぎてしまうことが多い外食は、ダイエットどころか太る原因にもなりやすいものです。 外食でも痩せら […]
- 2018年11月14日
意外に強力な記憶法 | 賢脳トピックス
なかなか覚えられない・・・ これは、受験勉強や資格試験のために勉強をしている人にとっては、なかなか切実な問題です。 なかなか覚えられないものに対して、巷では『記憶術』を使った『『記憶法』に関する本がたくさん発売されています。 記憶術の基本は意味のないものに意味を持たせてイメージする 『記憶術』はいろ […]
- 2018年11月13日
歯が変色してしまう主な理由 | 美容トピックス
昔、「芸能人は歯が命」というキャッチフレーズがありましたが、常に人から見られる存在である芸能人の命が歯というぐらい、歯は美容にとって重要なパーツです。 歯は笑ったときに目立つ場所なので、歯に自信がないと、思いっきり笑ったりするのを躊躇してしまったりします。 ニコニコと笑っている口元から、白く綺麗な歯 […]
- 2018年11月12日
うどん一玉の糖質量は角砂糖13個と同じ | 健康トピックス
ダイエットの大敵は糖質です。 しかし、現代社会の中で暮らしているとどうしても糖質を過剰にとってしまいがちになってしまいます。 体重を減らしていくには、毎日口にする糖質の量を制限し、糖質量を管理することが大切です。 そのためには、糖質を制限していく必要があります。 糖質を減らすのはひと苦労 糖質を減ら […]
- 2018年11月11日
同じ葛根湯なのに分量が違う？ 日本と中国の葛根湯は違う？ | 薬剤師トピックス
漢方薬で一番有名な処方というと、多くの人が『葛根湯』をあげるのではないでしょうか。 認知率が高いということもあり、葛根湯は多くのメーカーから製品が出ています。 葛根湯は製品によって成分分量が違う？ ところが、葛根湯はメーカーによって成分分量が違っているのです。 漢方薬と言えば、傷寒論などに基づき、中 […]