2019年2月12日

• 2019年2月12日

６つのパターンの概日リズム障害 | 健康トピックス

毎日、規則正しい生活をといってもなかなかできないというのが現代人かもしれません。 人は、概日リズムといって、約２４時間周期で変動する生理現象があり、これは人間も含めほとんどの動植物に存在しているリズムです。 言い換えれば、体内時計が作り出しているリズムで、このリズムによって自律神経やホルモン分泌など […]