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2019年3月4日

  • 2019年3月4日

運動嫌いでもしっかりと筋肉量を増やすことができる | 健康トピックス

筋肉は健康な体にとってとても大切なものです。 ロコモティブシンドロームで言われるように、体の筋力が衰えてくると転倒しやすくなってしまい、最悪のケース寝たきりになってしまったりします。 運動が嫌いな人だっている また、筋力が衰えることにより、肩がこりやすくなったり、腰痛になりやすくなったり、お腹が出て […]