2019年3月13日

• 2019年3月13日

若さを保つヨガの弓のポーズ | 美容トピックス

ヨガは、アサーナと呼ばれるヨガのポーズによる姿勢の調整、呼吸法による自律神経の調整などの作用があり、これが美容効果とつながっていきます。 若さのカギを握るミトコンドリア 加齢に伴って活性酸素が増えていくと、肌のたるみやシワ等が増えていきます。活性酸素は、老化だけでなく生活習慣病の根本的な原因にもなり […]