2019年8月15日

• 2019年8月15日

脳に悪いチョイ寝不足の脅威 | 賢脳トピックス

若いころ、試験勉強などで一夜漬けをして、徹夜明けで試験にのぞんだが、試験中に頭がぼーっとして働かず、思うように点がとれなかったという経験をしている人もいると思います。 無理して徹夜で勉強するよりも、しっかりと集中して勉強して、眠るときは眠ったほうが結果的に良いというケースのほうが多いように思います。 […]