2019年9月9日

• 2019年9月9日

腰痛の治療のキーワードＤＬＰＦＣとは | 健康トピックス

腰痛の治療ガイドラインにおいても、『安静』は必ずしも有効な治療法とはいえないという記載があります。 日常生活で、ただ歩いたり立ったりするだけでも、体の筋肉を使っています。 普通に姿勢を保つために重量に抵抗する必要があるので、自然と筋肉を使っているのですが、これがベッドの上で安静にしていると、筋肉を使 […]