2020年11月4日

• 2020年11月4日

自己啓発したいなら週末に大酒なんかくらうべからず | 賢脳トピックス

脳の働きには、栄養・睡眠・休息が大きく関わってきます。普段からの生活習慣に気をつけて、脳を万全の状態にしておくことも大切なのです。 脳にもガソリンが必要 脳がきちんと働くには栄養がとても大切です。 そして、脳の栄養といえば、言わずと知れたブドウ糖です。 炭水化物を抜いたダイエットというのも流行ったり […]