2021年4月11日

• 2021年4月11日

高血糖を予防する５つの食生活 | 健康トピックス

血糖値は食後に上昇してきます。つまり食後に高血糖になりやすいのです。 したがって、高血糖を防ぐには、食後の血糖値の上昇を抑えることが大切になります。そこで、食後の血糖値の上昇を抑える、５つの食生活についてご紹介していきます。 まずは何と言ってもやはり糖質を控える 高血糖を予防するには、やはりまずは何 […]