2021年5月22日

• 2021年5月22日

美容・ボディーメイクのための賢い時間帯に合わせた栄養摂取 | 美容トピックス

人間の体にはリズムがあります。たとえば、体温においても、活動する時間帯に上昇してきて、夜寝ている間は下がってきます。 このように人間の体は時間帯に応じて生理作用が変化してきているので、栄養素の利用のされ方も、時間によって微妙に違ってきます。 栄養摂取は、１日単位も大切だが時間帯の概念も １日に必要な […]