2021年5月25日

• 2021年5月25日

長距離ランナーのスタミナ栄養 | 健康トピックス

長距離マラソンは、スポーツの中でもちょっと毛色が違っています。 長時間常に力を出し続けなければならないので、スタミナが大切になってくるのです。 休憩がない長距離マラソン 多くのスポーツは、瞬発的に集中して力を出すものが多く、ほとんどのスポーツが、実際に力を入れている時と、リラックスしている時があり、 […]