2021年10月17日

• 2021年10月17日

ストレスの根本原因になる栄養のアンバランス | 健康トピックス

健康的な食事をしている人は、格段にストレスに強いということが研究で明らかにされてきています。 毎日、ジャンクフードばかり食べている人と、野菜をたっぷり食べている人では、野菜をたっぷり食べている人のほうがメンタル的に安定していそうなイメージはあると思いますが、それがしっかりと研究によっても明らかにされ […]