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2022年10月16日

  • 2022年10月16日

あまり寝ない人はデブになりやすい | 美容トピックス

睡眠時間が不足すると太りやすくなるとよく言われています。 睡眠時間と肥満の相関 サンディエゴ大学の研究では、636,095人の女性を大勝として、調査を行い、睡眠時間とBMIの関係を調査しています。 BMIとは、体重(kg)/身長(m)の二乗で計算されます。 その結果、睡眠時間が7時間から8時間の人が […]