2024年9月10日

• 2024年9月10日

腸内環境を整える食べ物 | 薬剤師トピックス

腸内環境を整えるには、乳酸菌・食物繊維・オレイン酸などをしっかりと摂取することが大切です。 エキスオラバージン・オリーブオイル 腸内環境を整えると聞いて、乳酸菌や食物繊維はすぐにイメージできますが、オレイン酸というとピンとこない人もいると思います。 実は、オレイン酸には排便促進効果がありますので、腸 […]