2024年11月22日

• 2024年11月22日

主な不溶性食物繊維 | 健康トピックス

三大栄養素である炭水化物、脂質、蛋白質のうち、炭水化物で、私達の消化酵素によって消化されるものは『糖質』、消化できないものは『食物繊維』になります。 水溶性食物繊維と不溶性食物繊維 食物繊維は、水に溶けるか溶けないかで、『水溶性食物繊維』と『不溶性食物繊維』に分けることができます。 『水溶性食物繊維 […]