特に春、５・６月から夏にかけて気になるのが紫外線ですが、紫外線に関しては、いろいろな用語があります。
紫外線のＡ波・Ｂ波・Ｃ波
紫外線は、太陽から降り注いでいて、Ａ波・Ｂ波・Ｃ波があります。
Ｂ波とＣ波の多くは、地球の周りにあるオゾン層で阻まれますが、Ａ波は薄い雲の層さえも突き抜けて降り注ぎます。
人間は太陽なしでは生きていけませんが、一夫で、人間にとって有害な放射線も出しています。
幸いにしてその大半は、大気圏上層部やオゾン層によって吸収されて地上に降り注ぐことはありませんが、Ａ波を中心とした紫外線は地球上の降り注いできて、日焼けの原因になります。
特に紫外線Ａ波は、人間の□の限界に近い光線で、過度に浴びることによって肌が赤くなったり炎症を起こし、表皮を突き抜けて真皮に達することもあります。
そうなると肌細胞が障害されて、肌が乾燥したり、弾力性がなくなったり、老化を早めてしまいます。
Ｂ波については、ほとんどがオゾン層によって吸収されますが、Ａ波よりもむしろ危険で、日焼けの過程を経ることなく一菌に肌の炎症を引き起こします。
Ｃ波は、オゾン層に吸収されますが、午前１０時から午後２時ぐらいの間、太陽が最も照りつけている時間帯は、それなりの量が地上に降り注いでいて、肌に損傷を与えます。
ＵＶ指数
化粧品・日焼け止めを購入したりするので、ＳＰＦとかＰＡについては、ご存じという人も、『ＵＶ指数』というのはあまり聞いたことがない言葉かもしれません。
ＵＶ指数は、１～１０までの数字で、太陽から発せられる紫外線の強さを示した数値になります。
日差しの強い日などでは、天気予報で発表されることもあり、平均的な肌の白さを有する人を対象にした日焼け時間で示されます。
具体的なＵＶ指数
それでは、具体的なＵＶ指数をみていきましょう。
ＵＶ指数０～２
紫外線の量は微小。
紫外線による危険は極めて少なく、色白の人が真昼の太陽下にいたとしても１時間までなら日焼けはしない。
ＵＶ指数３～４
紫外線の量は低い。
紫外線による危険性は低く、日焼け時間は正午３０～６０分
ＵＶ指数５～６
紫外線の量は普通。
肌がダメージを受ける危険があり、肌を保護することなしに太陽にさらしていれば、わずか２０～３０分で日焼けしてしまうこともある。
ＵＶ指数７～９
紫外線の量は高い。
肌を保護することなくさらしていると、ダメージを受ける危険性は高い。
午前１０時から午後４時までは、日なたにいる時間を制限すべきレベルで、日焼け時間は１３～２０分が限度。
ＵＶ指数１０
紫外線の量は非常に高い。
肌を保護することなくさらしていると、ダメージを受けるリスクは非常に高く、午前１０時から午後４時までの日光用はお奨めできません。
肌を保護していなければ、日焼け時間は１３分以下。
