ヒーリングの王道といわれている周波数に５２８Ｈｚの音楽があります。
５２８Ｈｚは、ソルフェジオ周波数の一つで、『ソルフェジオ周波数』には、１７４Ｈｚ、２８５Ｈｚ、４１７Ｈｚ、５２８Ｈｚ、６３９Ｈｚ、７４１Ｈｚ、８５２Ｈｚ、９６３Ｈｚの９つがあります。
「ソルフェジオ」はフランス語「ソルフェージュ＝音階」からきていて、「ソルフェジオ周波数」とは、５２８Ｈｚをはじめとした特定の周波数の音階を指しますが、レオナルド・G・ホロウィッツが人間にとって良い効果があると発表したことから注目を浴びるようになりました。
愛の周波数５２８Ｈｚ
『５２８Hz』の周波数は、特にソルフェジオ周波数の中で基本となる周波数で、「愛の周波数」または「奇跡の周波数」となどとも呼ばれています。
『５２８Hz』の周波数は、過度なストレスに晒され、傷ついたり壊れたりした細胞のＤＮＡを修復すると言われ、自律神経のバランスをとって不調を予防・改善する効果があります。
『５２８Hz』の周波数の音楽を聴くことで、副交感神経が優位となり、リラックスすることでの心身のストレスを軽減する効果があるとされていて、エビデンスも示されてきていて、欧米では音響療法・ヒーリングミュージックにも用いられています。
周波数５２８Ｈｚだけを意識しても
５２８Ｈｚということがクローズアップされすぎていますが、大切なのはリラックスできることです。
５２８Ｈｚの曲でも、悲しい曲や不安を煽る曲などもあり、このような曲を聴いてもリラックス出来ないかもしれません。
音楽というものは感情を増幅させ、楽しい曲を聴くと楽しくなり、勇ましい曲は勇ましくなります。
いくら５２８Ｈｚの曲でも、気分を暗くするような曲調のものは、それを聞いて科学的にはＤＮＡには良いかもしれませんが、マインドは下がってしまうと思います。
５２８Ｈｚということもそうですが、聞いてリラックスできるもの、楽しい気分になるものという要素が大事なのかもしれません。
パッヘルベルの「カノン」は、５２８Ｈｚと言われているみたいです。
周波数９６３Ｈｚで高次元につながる
おまけとして、『９６３Ｈｚ』の周波数は、ソルフェジオ周波数の中で一番高い周波数で高次元、宇宙意識とつながる音になっていて、「直感の周波数」と呼ばれています。
この９６３Ｈｚの周波数は、直感力を覚醒させる周波数とされていて、脳の奥にある「松果体」を活性化して、洞察力、直感力を高め、脳を活性化させ最適な睡眠や極上のリラックス・タイムへと導くと言われています。
頭のてっぺんから宇宙へつながるようなイメージの周波数で、高次元、宇宙、ハイヤーセルフ、あなた自身が氣づいていないあなたと繋がるイメージ効果がある周波数と言われています。
マインドフルネスやハイヤーセルフなどに興味がある方は、調べてみて聞いてみても良いかもしれません。
