１日たった５分、無理な食事制限も不要、痩せてからも太りにくい体幹リセットダイエットのコツとやり方についてわかりやすく解説します。
体幹を鍛えるダイエット法の書籍紹介
体幹を鍛え、基礎代謝をあげるダイエット法に関する書籍をご紹介します。
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運動生理学者、筋生理学者の谷本道哉准教授
体幹を鍛え、基礎代謝量をアップし、体の体脂肪を落とし、痩せやすく太りにくい体をつくる体幹トレーニングと言えば、運動生理学者、筋生理学者の一人者とも言える近畿大学生物理工学部准教授である谷本道哉も、いろいろと体幹をトレーニングするダイエット法などについていろいろと本を出されています。