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速く覚えて、長く忘れない

勉強法や記憶術について、いろいろな情報を紹介していきます。

健康関連書籍・医薬関連書籍の紹介

健康関連書籍を中心に、医薬・健康・美容・賢脳関連の本を紹介しています。

  • 2024年5月24日

体の中の受容体の分類 | 薬剤師トピックス

受容体は、細胞外からやってくる神経伝達物質、ホルモン、種々の生理活性物質等といった様々なシグナル分子を選択的に受容するタンパク質のことをいい、私たちの細胞に存在しています。 受容体は、細胞膜に存在するものが多くなっていますが、中には細胞質や核内に存在するものもあります。 G蛋白質共益型受容体(GPC […]

  • 2024年5月23日

放射線の種類と特徴 | 薬剤師トピックス

放射線とは、放射性物質から放出される粒子や電磁波のことを指します。 放射線を大きく分けると、α線、β線、中性子線などの粒子の流れと、γ線、X線といった電磁波があります。 そして放射線を出す物質のことを『放射性物質』、放射線を放出する能力を『放射能』といいます。 放射線の種類 放射線のうち粒子線に該当 […]

  • 2024年5月22日

語学学習のレベルはどうするのか | 賢脳トピックス

英語が苦手で、一生懸命勉強してもなかなか成績もあがらない人がいる一方で、英語もフランス語もドイツ語も中国語もスペイン語もできるなどという人もいます。 多言語をどうやって学ぶのか 英語のみならず、フランス語もドイツ語もできるという人がいます。 外国語を学習すると種注力が高まったり、あらゆる学習が早くな […]

  • 2024年5月21日

認知症に良いとされているイチョウ葉のエビデンス | 賢脳トピックス

イチョウは、Ginkgobiloba(ギンコ・ビローバ)で、銀杏とも書き、その葉と種子がよく利用されます。 イチョウ葉を使った機能性表示食品 イチョウ葉を使った機能性表示食品にはどのような機能性表示が書かれているのかというと、次のような表示が記載されています。 イチョウ葉フラボノイド配糖体、イチョウ […]

  • 2024年5月20日

出張や旅行行くと便秘ぎみになるのはなぜ? | 健康トピックス

出張や旅行にいくと必ずといっていいほど便秘になるという人が多くいます。 一方、プレッシャーなどがかかり、会社のプレゼンでの発表になるとお腹が痛くなり下痢してしまうという人もいます。 それは、『脳腸相関』という体のネットワークに原因があります。 脳腸相関 脳と腸は見ようによっては形が似てるところもあり […]

  • 2024年5月19日

還暦すぎたら腸内環境にご注意を | 健康トピックス

日本人は、平均寿命が長いことで知られていますが、先進国の中でみてみると肥満の割合が少なくなっています。 実は、長寿と腸内関係は深い関係があるのです。 日本人の腸内細菌 日本人を含む12カ国の腸内細菌叢を調べた研究があり、面白い結果が出ています。 日本人の腸内細菌の傾向として、ビフィズス菌が多いという […]

  • 2024年5月18日

腸内細菌のグループ | 健康トピックス

私たちの体には、腸内細菌が存在していて、その数は、100兆個とも言われています。 そして、腸内細菌でその量が多く、4大グループを形成しているのが、ビフィズス菌に代表される善玉菌のアクチノバクテリア門、大腸菌やサルモネラやヘリコバクターに代表される悪玉菌のプロテオバクテリア門、乳製品に含まれるラクトバ […]

  • 2024年5月17日

腸内細菌のミニ知識 | 健康トピックス

私たちの体には、腸内細菌が存在していて、その数は、100兆個とも言われています。 体の中のお花畑 人間の体の細胞の数がだいたい60兆個と言われているので、それよりも多い数の腸内細菌が体内にいるということになります。 腸内細菌は、私たちが食べた食事の栄養素をエサに発酵することで増殖していて、腸壁の粘膜 […]

  • 2024年5月16日

褒めて伸ばす | 薬剤師トピックス

『褒めて伸ばす』という言葉がありますが、最近では自分から「僕は、褒められて伸びる人間なんです。」とアピールしてくる人もいます。 時代が変わった、褒めることが大切 仕事はやって当たり前、当たり前にできなければ叱られ、そうやって人間は成長していくものということで育てられた人達にとっては、何を甘ちゃんなこ […]

  • 2024年5月15日

関係代名詞を使わないで表現する方法 | 賢脳トピックス

関係代名詞は、英語の日本語と違う大きな点の一つになります。 関係代名詞は一人二役 英語の場合は、たとえば名詞を説明する場合、長い形容詞のかたまりは、日本語と違って名詞の後に置かれますが、その際に、名詞に後ろから形容詞節をつなぐ働きをしているのが関係代名詞になります。 彼女は、地元の学校で教えている先 […]