2018年2月25日

• 2018年2月25日

高齢者の生活面での変化を理解する | 健康トピックス

歳を重ねてくると、生理的に老化が進み、生活のリズムも若いときと違ってきます。 睡眠の問題点 歳をとってくると若い時と変わってくる大きな生活の問題として睡眠があります。 若いときは良く寝れたという人でも、真夜中に目が覚めてしまったり、朝早く目が覚めてしまったりします。 夜の眠りが浅くなって、十分に寝た […]