- 2018年9月30日
美肌のためのエイジング栄養学 | 美容トピックス
美肌のためにスキンケアは良くしているが、食べ物には無頓着という人もいるかと思います。 食事も美肌に大きく影響してくるものなのです。 肌のエイジングと活性酸素 肌のエイジング、つまり肌が年取って見えてしまうのは、シミやシワといったエイジングによるものです。 そしてそのシミやシワは、細胞や組織を気づ漬け […]
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2018年9月
- 2018年9月29日
しっかりと眠りたい人がやるべき４つのこと | 健康トピックス
しっかり眠りたいと思っても、なかなか寝つけなかあったり、眠りが浅く夜中に目が覚めてしまったりという経験はあるかと思います。 眠れないから睡眠改善薬という前に、やるべき４つのこと そんな時、睡眠改善薬を飲んだりといろいろと対策を考えるかと思いますが、誰にでもすぐにでき、良質な睡眠をとるためのポイントと […]
- 2018年9月28日
偉人や漫画から学ぶ名言の作り方 | 薬剤師トピックス
昔からスピーチや文章の中にも多くでてくるものの一つに偉人の名言があります。 言わんとしていることはごく当たり前なのですが、なぜか説得力があったり、心に響くものがあります。 もちろん、偉人が言ったという「権威」の力というものは大きいのでしょうが、それだけではありません。 そこにはそれぞれ偉人たちの個性 […]
- 2018年9月27日
視覚以外の感覚も利用して覚える | 賢脳トピックス
私たちがものを覚えるとき、一番活躍するのが視覚です。 実際に人間の脳は、外部からの情報の約８割を目から、つまり視覚から受け取っています。 だからこそ、私たちが受験勉強や資格試験の勉強をするときに、その中心的な働きをするのも視覚ということになります。 しかし、視覚以外の他の感覚も利用することで記憶力を […]
- 2018年9月26日
美肌の材料となる蛋白質は１日５０ｇを目標に | 美容トピックス
美肌には、保湿が大切ですし、ビタミンなど美肌に良いとされる栄養素もいっぱいあります。 しかし、美肌のために欠かせない栄養素を一つだけあげろということであれば、蛋白質になるかと思います。 美肌に必要な蛋白質たち 蛋白質というと、筋肉モリモリのマッチョな人たちがプロテインを飲んでいるところを連想する人も […]
- 2018年9月25日
女性に冷え性が多い理由と、冷え性に効くシャワーマッサージのやり方
冷え性というと、女性というイメージがあります。 最近では、男性の冷え性も増えてきているようですが、女性に関していうと多くが冷え性といっていいでしょう。 冷え性に関する男女の違い 全国の10代～60代の男女にアンケートをして、1453人の人から回答を得た冷え性に関する調査結果があります。 調査は201 […]
- 2018年9月24日
バーチャルが好きな現代人の心理 | 薬剤師トピックス
インターネットが普及し、ＩＴ技術も日々向上している現代、バーチャルな世界にはまる人が増えてきています。 現代の若者の中には、現実の異性には目もくれずに、アニメやゲームのキャラクターに夢中になっている人もいます。 冗談抜きで、のめり込みすぎてアニメやゲームのキャラクターに本気で恋してしまう人もいるほど […]
- 2018年9月23日
自宅より喫茶店で勉強がはかどる理由とは | 賢脳トピックス
最近、喫茶店などで書類を広げて仕事をしていたり、勉強で参考書に線を引いたり問題集を問いていたりする人をよく見かけます。 資格試験や受験勉強を喫茶店でしたことがあるという人もいるでしょう。 そして、意外なことに深夜自分の部屋にこもって勉強している時より、喫茶店で参考書を読んでいるほうがいろいろと暗記で […]
- 2018年9月22日
化粧品っていつまで使えるの？ | 美容トピックス
食品にはほとんどのものに賞味期限あるいは消費期限があります。 医薬品も製品をみると使用期限が記載されていまｓ。 化粧品には使用期限が記載されていないものもある 医薬品に関しては、使用期限の記載があり、食品に関してもアイスクリームなどの特別なものを除けば賞味期限や消費期限が記載されています。 しかし化 […]
- 2018年9月21日
キノコの定番、シイタケの健康成分と美味しい食べ方 | 健康トピックス
食欲の秋ということで、その中でも鍋物にもよく使われるキノコの中から、シイタケの注目成分や美味しい食べ方についてご紹介していきます。 シイタケの旬 シイタケは、そのほとんどが菌床で栽培したものが流通されていて、生産量からいってもキノコの中では最も多くなっています。 干しシイタケのように干して乾燥させる […]