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健康トピックス

健康に関連した話題

  • 2022年1月22日

五行説と漢方治療 | 健康トピックス

漢方に出てくる『五行説』は、『陰陽論』とともに大きな思想の一つになって、治療の考え方にも関係してきます。 五行説の思想 中国では古代から、次のような考え方・思想がありました。「私たち人間を含む自然界において存在するものは、すべて『木』・『火』・『土』・『金』・『水』の5つの基本エレメントに分類できる […]

  • 2022年1月18日

漢方の陰陽、虚実・表裏・寒熱 | 健康トピックス

漢方に出てくる『陰陽論』は、大きな思想の一つになっています。 陰陽論の思想 中国では古代から次のような考え方・思想がありました。 「私たち人間を含む自然界において、すべての事柄には『陰』と『陽』の二面性があり、相互関係がある」例えば、昼と夜、表と裏、明と暗、日向と日陰、夏と冬、動と静・・・といった具 […]

  • 2022年1月14日

気づけない睡眠負債 | 健康トピックス

充分な睡眠時間は、心身の健康には欠かせないものですが、現代人、特に働き盛りの年代の人達は、睡眠不足の人が多くなっています。 日本人は睡眠不足? OECD(経済協力開発機構)によると、日本人の1日の平均睡眠時間は、442分(7時間22分)となっていて、これは世界33ヵ国中、最も少なかったという結果が出 […]

  • 2022年1月12日

年とともに大きくなる脳のデータベース | 賢脳トピックス

年をとってくると、例えば、テレビをみていて、「ああ、そういえば、あの女優さん、なんていう名前だったっけ? 知っているはずなんだけど・・・」ということが増えてきます。 時間がたってからでてきたり、ちょっとしたヒントがあればすぐに出てきたりしますが、すぐに出てこなかったりします。 とっさに言葉が出てこな […]

  • 2022年1月10日

朝型人間、夜型人間は、DNAで決まる | 健康トピックス

人間は人生の3分の1は寝て過ごすと言われていて、睡眠は人間をはじめとした動物にとって、非常に重要な生理作用の一つです。 睡眠パターンも人それぞれですが、これには遺伝子が大きく関わっています。 睡眠不足はダメ 睡眠は、いわば活動して疲労した心身を休めてメンテナンスする時間です。 睡眠不足になると、疲労 […]

  • 2022年1月6日

加齢と唾液 | 健康トピックス

よく高齢になると味を感じにくくなるということが言われます。 これは、加齢とともに唾液腺が老化したり、咀嚼する筋肉の衰えによって唾液の分泌量が少なくなるのが大きな原因です。 加齢による唾液分泌量の減少 唾液腺の老化、咀嚼筋の衰えによる唾液分泌量の低下は、味覚に大きく関係してきます。 食べ物を摂取すると […]

  • 2022年1月2日

いろいろなところでの唾液の活躍 | 健康トピックス

唾液が分泌されるのは、口腔にある唾液腺からになります。 口腔は消化管の入り口で、食べた物を咀嚼し、味わい、飲み込む器官であると同時に、おしゃべりをしたり、歌ったり、表情を作ったりと重要な役割を果たしています。 唾液の分泌 食べた物が口腔内で咀嚼されると、唾液腺から唾液が分泌されてきます。 一言で『唾 […]

  • 2021年12月29日

胃の不快症状は、食べ過ぎ・早食いをやめる | 健康トピックス

胃に不快感があるので、胃カメラやバリウムを使った検査を受けても、見た目には特に異常なしと言われたものの、やっぱり確かに症状があり、食べた後、しばらく胃が重くもたれる感じがするといった症状がある場合、機能性ディスペプシアかもしれません。 異常がないのに胃が不快な機能性ディスペプシア 機能性ディスペプシ […]

  • 2021年12月25日

熟年世代のうつは、体の変化が出やすい | 健康トピックス

熟年世代のうつは、若い世代のそれとは違い、喪失体験がきっかけになることが多いという特徴があります。 もちろん、気分が落ち込んだり、憂鬱な気分になったりすることは誰にでもありますが、うつになるとそれが長く続き、ひどく憂鬱で日常生活にも支障をきたすようになってきたりします。 何に対しても興味を持てず、喜 […]

  • 2021年12月21日

熟年世代のうつ、特に女性は注意 | 健康トピックス

『うつ』といえば、気分が落ち込んで憂鬱な状態が続いたり、いろいろなことに興味や関心が持てなくなってしまう状態が続く状態です。 うつは、いろいろな世代に見られますが、若い世代だと、仕事の悩み、家事の負担、対人関係のストレスなどが、うつの引き金になったりします。 熟年になると、定年退職で仕事のストレスや […]