- 2024年9月7日
市販の水素水について | 健康トピックス
健康に良さそうだから水素水を試してみたいということで検討したとき、市販の水素水は「スティックタイプ」・「パウチタイプ」・「サーバータイプ」の３つに分類することができます。 スティックタイプの水素水 お手軽・簡単という視点で考えると、『スティックタイプ』になります。 水を入れたペットボトルに、水素を発 […]
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健康トピックス
健康に関連した話題
- 2024年9月6日
水素水の抗酸化力 | 健康トピックス
水素水は、普通の水とどう違うのでしょうか？ 水素水とは そもそも『水素水』とはどういうものかというと、一般的に水素又は活性水素が高濃度で溶けている水ということになります。 実際に、『水素水』に関しては、その活性酸素への作用やそれによる美容・健康効果が注目されています。 呼吸によって体内に取り入れられ […]
- 2024年8月30日
帯状疱疹を生活習慣やサプリで防ぐ | 健康トピックス
帯状疱疹には、いろいろな薬がありますが、生活習慣に気をくばったり、休息を十分にとったり、食生活を見直したりということで、かなり防いだり、症状を回復させるのに役立ったりします。 帯状疱疹とは 『帯状疱疹』は、水痘帯状疱疹ウイルス（ＶＺＶ）によって引き起こされます。 『帯状疱疹』は、小児期に水痘（みずぼ […]
- 2024年8月29日
おなじみの免疫力を上げる漢方生薬３つ | 健康トピックス
免疫力を上げることは、いろいろな疾病の予防にもつながりますが、こうした免疫力アップの働きがある主要な漢方生薬を取り上げてみます。 漢方処方で一番多く登場するあの生薬 免疫力をあげる働きがある漢方生薬のうち、多くの漢方処方に配合されていて、約７割もの漢方処方に登場してくる生薬があります。 それは『甘草 […]
- 2024年8月28日
ショートスリーパーになるにはどうしたら良いのか | 健康トピックス
睡眠時間をたっぷり１日１０時間ぐらいとらないとという人がいる一方で、毎日睡眠時間は３～４時間で足りるという人もいます。 ショートスリーパーというと、睡眠時間が短いので、起きている時間が長くなるということですが、起きている時間が長いということは、それだけいろいろなことができるので、うらやましい、自分も […]
- 2024年8月27日
ホルモンって何？ | 健康トピックス
学校の理科の時間、ホルモンについても勉強をしたと思いますが、時が経つにつれ忘れてしまったり、学生のときはあまり理解できずただ暗記していたという人も多いのではないでしょうか。 内分泌って聞くけど外分泌ってあるの？ 生物や生化学の勉強をしていると『内分泌』という言葉がでてきますが、『外分泌』という言葉は […]
- 2024年8月26日
腸内のダイバーシティ | 健康トピックス
最近は、職場における女性や障害者の積極的な活用や、言語に左右されない業務環境の整備と雇用といったことが社会問題になってきています。 ダイバーシティとは ダイバーシティとは、お台場の街並みではなく、ダイバーシティ（Diversity）、日本語にすると「多様性」という意味になり、さまざまな社会や民族的背 […]
- 2024年8月25日
年々アップデートする日本人のデブ菌・ヤセ菌 | 健康トピックス
デブ菌と言えば、いわゆる太りやすくなる菌で、ヤセ菌は、肥満を抑制する効果がある菌というような情報があります。 腸内フローラの意味も常に変化しています。 ネットや多くの雑誌でヤセ菌と紹介されているのが、バクテロイドータ門（旧バクテロイデーテス門）の腸内細菌で、デブ菌と言われているのがバシロタ門（旧ファ […]
- 2024年8月21日
進む腸内マイクロバイオームの研究開発 | 健康トピックス
『マイクロバイオーム』とは、ヒトの体に棲んでいる細菌全体を指す言葉ですが、最近では腸内マイクロバイオームつまり腸内細菌叢といろいろな疾患の関連性を調べたり、腸内細菌叢を利用して疾患を治療していくといった研究が盛んになってきています。 メタジェンセラピューティクス 欧米などで「マイクロバイオーム」を利 […]
- 2024年8月17日
腸内細菌と糖尿病 | 健康トピックス
私達の腸内には、500～1000種類、100兆個もの腸内細菌が生息していると言われています。 それらは、様々な種類の菌が一面に広がるようになっていて、まるでお花畑のように見えることから、「腸内フローラ(腸内細菌叢)」と呼ばれています。 糖尿病と関係が深い腸内細菌 アメリカのシダーズ サイナイ医療セン […]