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健康トピックス

健康に関連した話題

  • 2019年11月14日
  • 2019年11月14日

日常生活における便秘の注意点 | 健康トピックス

便秘は、単に便が出ず不快というだけでなく、時には腹痛にもつながり、QOLを低下させてしまいます。 便秘の原因 便秘が原因となるものには、大腸がんの他、糖尿病や神経症状などがあげられます。快便であった人が、ある頃から便秘気味になり、何カ月も続いていたので大腸検査を受けると、大腸がんがみつかったという場 […]

  • 2019年11月10日

高齢者と要介護・要支援 | 健康トピックス

超高齢化社会に伴って、介護保険制度も改正されてきました。 2005年には、予防重視型のシステムへの転換という方向性で、施設入所者の居住費や食費の見直し、地域支援事業の創設、介護サービス情報の情報提供の義務、ケアマネジャーしあっくの更新制などが導入されました。 さらに2011年には、地域包括ケアシステ […]

  • 2019年11月6日

70歳以上の470歳以上の4人に3人は下肢静脈瘤 | 健康トピックス

下肢静脈瘤は、膝の裏やふくらはぎにボコボコとしたコブができてくるものですが、70歳以上になると、4人に3人はこの下肢静脈瘤だと言われています。 下肢静脈瘤とはどういった病気 下肢静脈瘤とは、読んで字のごとく、下肢(足)に静脈の瘤(コブ)ができる病気です。 このコブは、立っているときに目立ち、横になて […]

  • 2019年11月3日
  • 2019年11月2日

是非ともしたい歩きながらの紅葉浴 | 健康トピックス

日本人は、春は桜で花見、そして秋とくればモミジなどの紅葉を楽しむという風習があります。 山々で真っ赤に色づくモミジ、街中を黄色に染めるイチョウ並木、こうした中を歩いていると日頃のストレスも忘れてしまうものです。 深緑に生い茂る葉が、11月に入り寒くなるにつれてどんどん紅葉へと変化していく大自然のグラ […]

  • 2019年11月2日

「学会発表」は鵜呑みにしてはダメ | 健康トピックス

健康食品やダイエット食品の広告や記事をみると、いろいろな機能が書いてあって、そこに「〇〇学会発表」といった書いてあったりします。 一見すると、「学会」という言葉から、エビデンスがしっかりした信頼性のある情報のように感じられますが、注意が必要です。 そもそも「学会」って何? 「学会」とは何ぞやというこ […]

  • 2019年10月31日

ウトウトしているとき、急にビクッとなるのはなぜ? | 健康トピックス

電車やバスの中で夢見心地でウトウトとしていると、急に体がビクッとなって目覚めてしまうということがあります。 電車などで立ったまま寝ていて、足がガクンとなって、ハッとして目が覚めるというようなこともあります。座っていても、首が後ろにガクッとなって窓ガラスに後頭部とぶつけて音がして、ハッと気づいたとき気 […]

  • 2019年10月27日
  • 2019年10月28日

動脈硬化の原因となる5つのリスクとは | 健康トピックス

人間は血管とともに老いるといっても過言ではないくらい、加齢とともに動脈硬化は進んでいってしまいます。 これは、水道のホースを長年使っていると、だんだん劣化していってしまうのと同じで仕方ないことなのですが、加齢の他にも、動脈硬化を呼び寄せる原因となるものがあり、これらを排除することで、動脈硬化のリスク […]

  • 2019年10月23日

血管力を高め、血管を守ってくれるEPA | 健康トピックス

血管は、歳を重ねるとともにかたく柔軟性がなくなっていき、動脈硬化になりやすくなっていきます。 『血管力』は、血管をいつまでも若々しく保っていくために必要です。 血管が脆いと、動脈硬化になり、心筋梗塞や脳梗塞、脳卒中にもつながってしまいます。 血管力をチェック 『血管力』は、池谷医院院長であり医学博士 […]

  • 2019年10月22日

腰痛なのに脛の内側をマッサージ | 健康トピックス

腰痛はつらいもので、特に慢性的な腰痛の悩みがある人は、症状がひどくなると日常生活ですら支障をきたしてしまうことすらあります。 腰痛の様々な原因 腰痛の原因にはいろいろありますが、大きく分けると、多くの場合、「姿勢の影響による負荷増大」、「筋肉のコリ」、「内臓機能の低下」、「メンタル面でのストレスなど […]