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健康トピックス

健康に関連した話題

  • 2020年7月4日
  • 2020年7月4日

新型コロナウイルス、正しく恐れ、正しく行動 | 健康トピックス

東京で1日の新規感染者が連日の100人超えそれにもかかわらず、スポーツジムに行くと更衣室や浴室で、マスクもしないで大きな声で会話している人がいます。 こういうエチケットがない人が感染を拡大させる。自分が他人にうつすことを考えていない。もし他人にうつしたら、間接的な傷害罪になるというくらい、非常に重い […]

  • 2020年6月30日
  • 2020年6月30日

あなたは老眼、大丈夫? | 健康トピックス

一般に中高年になると、近くのものが見えにくくなってきます。 よく年配の人が、新聞などを読むときに紙面を遠ざけてみていたり、近眼の人が眼鏡をはすじて見ていたりすることがありますが、老眼の場合はそうすることによってよく見えるようになります。 一般に中高年になると、近くのものが見えにくくなってきます。 よ […]

  • 2020年6月26日
  • 2020年6月26日

いろいろある機能性チョコレート | 健康トピックス

チョコレートと言えば、虫歯の原因になったり、甘いものを摂りすぎてしまい食べ過ぎると肥満のもとにもなるというイメージがありますが、中には機能性をもった機能性のチョコレートもあります。 その機能性チョコレートには、特定保健用食品や機能性表示食品があります。 虫歯になりにくいチョコレート チョコレートと言 […]

  • 2020年6月22日
  • 2020年6月22日

ウイルスに持続した効果が期待できるEtakの実力とは | 健康トピックス

先日、経済産業省の養成に応じて、消毒方法の有効性評価が実施され、独立行政法人製品評価技術基盤機構(NITE)よりその中間報告が出されました。 その中で、新型コロナウイルスに有効と判断された界面活性剤が示されましたが、4級アンモニウム塩である塩化ベンザルコニウム(0.05%以上)、塩化ベンゼトニウム( […]

  • 2020年6月18日
  • 2020年6月18日

真夏はクールドリンクに要注意 | 健康トピックス

真夏になってくると、外を歩いているだけでも額から汗がしたたり落ちてきたりします。冷房が効いた室内に入ると心地よく快適でホッとしたりします。 しかし、汗をかいたまま冷房にあたると気化熱が奪われ、予想以上に体温が奪われたりしてしまい、今度は冷えになってしいます。 たかが冷えとあなどるなかれ 昔から、冷え […]

  • 2020年6月14日
  • 2020年6月14日

背骨・肩に効く簡単ヨガポーズ(ほかけ船のポーズ&猫のポーズ) | 健康トピックス

背骨は体の中でも重要なまさにバックボーンですが、この背骨をストレッチしてやることによって、自律神経が整いやすくなります。 そして自律神経が司っている肺・心臓・胃腸などの臓器の働きもよくなっていきます。いつも猫背で背中が丸まった状態の姿勢が続いていると、背骨が圧迫され、交感神経優位な状態となってしまい […]

  • 2020年6月12日
  • 2020年6月12日

英文の形容詞・副詞の語順 | 賢脳トピックス

日本語で考えると、『古くて大きな時計』も『大きな古い時計』も似たようなもので、「古い」が先か「大きい」が先かなんて意識はあまりしない人が多いでしょう。 しかし、英語の場合は、形容詞や副詞が複数ある場合は、その語順が決まっているのです。 もちろん、強調したい場合は、その強調したいほうを前に持ってくるケ […]

  • 2020年6月10日
  • 2020年6月10日

鼻でしっかり吸うことで自律神経をコントロール | 健康トピックス

人間は内臓の動きを自分の意志ではコントロールすることができません。心臓を早く動かそうと思っても、胃腸の蠕動運動を活発にして消化を速めようと思っても、そんなことはできません。 心臓も胃腸も肝臓も腎臓も、自分の意志ではコントロールできないのです。 しかし唯一、肺だけは呼吸によってコントロールすることがで […]

  • 2020年6月6日
  • 2020年6月6日

なぜ運動するとよく眠れるのは運動で疲れるからではない | 健康トピックス

働き方改革にリモートワークなど、日本でも働き方がだいぶ変わってきて、就業時間にある程度自由がきいたり、時間そのものが短くなってきたりしている傾向にあります。 こうしたことを考えると身体的には楽になってきているはずなのに、なかなか疲れが抜けない、慢性的に疲労感があるといったことを訴える人がたくさんいま […]

  • 2020年6月2日
  • 2020年6月2日

運動不足のためのランニング | 健康トピックス

新型コロナウイルスで外出自粛などを強いられ、運動不足になっている人も多いと思います。 自粛解除されて、久々出かけてみたが、なんか疲れてしまう、前よりも息切れしやすくなった、体がイメージ通りに動かないなんて経験をしているかもしれません。 基礎体力の低下 久しぶりに外出したら、すごく疲れてしまったのであ […]