- 2021年7月31日
ついつい怒ってしまう人のアンガーマネジメント | 健康トピックス
よく怒りの感情がなかなか抑えられなくてという悩みを持っている人もいますが、怒りは人間の正常な感情で、日常生活においても怒りが沸き起こるというのは自然な現象です。 ヒステリックに怒りやすい人の特徴 ヒステリーに怒ってしまう人の特徴としては、顕示性性格が強い人で、過度の情動性及び注意を惹きたいという欲求 […]
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健康トピックス
健康に関連した話題
- 2021年7月30日
モバイルフレンドリ―は当たり前 | 薬剤師トピックス
モバイルフレンドリーとは、ＰＣだけでなく、画面が小さいスマホでぺージを見た場合でも、適切で読みやすい文字の大きさやレイアウトになっているかということになります。 つまり、モバイルで見ても、見やすいか、フレンドリーかということになります。 スマホからのアクセスを逃してしまう サイトにしても、ブログにし […]
- 2021年7月27日
耳鳴が補聴器で軽減されるメカニズム | 健康トピックス
耳鳴は、「みみなり」または「じめい」と呼ばれ、実際に外で音がしていないのに、耳の中、頭蓋の中に音が感じられる状態のことです。 右耳だけ、左耳だけ、両耳の場合があります。 耳鳴がするメカニズム 耳鳴というぐらいですから、実際に人間が音を聞くメカニズムと深く関係しています。 私たちは、音を聞くとき、まず […]
- 2021年7月23日
かぜ予防のために気をつけたいこと | 健康トピックス
かぜは、一言でいうといろいろな原因で起こる呼吸器の急性炎症性の病気で、『かぜ症候群』と呼ばれます。 つらいかぜですが、できればひきたくない、ひいても軽くすませたいものです。かぜの予防のために気をつけたいことといえば、温度変化、睡眠、栄養になります。 規則正しい食生活 かぜは、鼻の粘膜でウイルスや細菌 […]
- 2021年7月19日
緑内障の検査について | 健康トピックス
緑内障は、眼圧の上昇などによって視野が欠けていく病気です。 正常眼圧というと、21mmHg以下ということになりますが、日本人の場合は、眼圧が正常でも緑内障という正常眼圧緑内障というものがあります。 これは日本人は視神経が弱いためではないかと言われています。視神経が耐えられる眼圧が低いと、正常眼圧緑内 […]
- 2021年7月15日
クリーンな理想を求めすぎて起こるオルトレキシア摂食障害 | 健康トピックス
食品偽装などの問題があちこちでニュースとなっていたりしますが、食品は毎日摂取するもので、毎日の食事は運動とともに体の健康を守るための双璧となっているものです。 食品偽装などはもってのほかですが、毎日の食事には気を使いたいところです。 しかし最近「クリーンな」食品を食べたいという願望が強迫観念になって […]
- 2021年7月11日
健康寿命を延ばすための筋トレのコツ | 健康トピックス
筋トレは、健康寿命を延ばすためにも大切なものです。 しかし、鍛え方を間違ってしまうと、かえって筋肉を傷めてしまったりしますので、適切なやり方で行うことが大切です。 健康寿命を延ばすために鍛えたい３つの筋肉 健康寿命を延ばしていきたいというのであれば、鍛えるオススメの筋肉が３つあります。これら３つの筋 […]
- 2021年7月7日
レジスタンス運動（筋トレ）の意義 | 健康トピックス
健康長寿のためには、筋トレが非常に重要です。 ボディービルダーになるのでもなければ、そんなに筋肉を鍛えて、太くする必要まではありませんが、人間は悲しいかな普段の生活を続けていると、加齢とともにどんどん筋肉量が落ちてきてしまいます。 70歳代になると、筋肉量は20歳代の半分になってしまうと言われていま […]
- 2021年7月3日
脂肪を減らすだけでは長生きはできない | 健康トピックス
メタボリックシンドロームに代表されるように、多くの生活習慣病には『肥満』が関与していて、過剰な体脂肪を減らさないと健康寿命は短くなってしまいます。 しかし、『肥満』を解消しただけでは不十分なのです。 過剰な体脂肪を減らすことに加えて長生きに必要なものとは それでは、過剰な体脂肪を減らすこと以外に、長 […]
- 2021年6月28日
子供の歯とおしゃぶり | 健康トピックス
赤ちゃんには欠かせない『おしゃぶり』について、知っておきたいことをまとめてみました。 おしゃぶりを使いすぎるとかみ合わせが悪くなる おしゃぶりは、長時間使っていると、歯並びやかみ合わせに悪影響がでてきて、顎の発達にも影響がしてきます。 おしゃぶりの使用期間と咬合関係から言うと、おしゃぶりの使用期間が […]