2018年6月1日

• 2018年6月1日

熱中症を予防する楽々スクワット | 健康トピックス

6月になり、そろそろ熱中症が気になるシーズンになってきました。 そこで熱中症を予防すべく自宅でも簡単にできる楽々スクワットをご紹介したいと思います。 その前に、なぜ熱中症に楽々スクワットがいいのかというところから話を進めていきたいと思います。 筋肉には多くの水がある 私たちの身体は、その60～70％ […]