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2020年3月16日

  • 2020年3月16日
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疲れ・だるさの栄養補給 | 健康トピックス

体が疲れていてだるかったりすると、集中力も低下して、仕事や学習にも影響がでてきてしまいます。 現代人は忙しく、朝起きたら朝食も食べないで通勤・通学電車に飛び乗り通学・出勤といった人もいると思いますが、しっかりと栄養を摂らないとエネルギー不足になり、電池切れになってしまいます。 栄養バランスをしっかり […]