2020年4月12日

• 2020年4月12日

毎日のラジオ体操で免疫力アップ | 健康トピックス

ラジオ体操というと、子供の頃は学校などで半ば強制的にやらされていたけど、最近は全然やっていないし、忘れちゃったなという人も結構いると思います。 ラジオ体操は、しっかりやると５分程度になると思いますし、終わったあとは少し体が汗ばんだりします。 ラジオ体操の効用 ラジオ体操は、心臓から遠い身体の隅々から […]