2022年4月15日

• 2022年4月15日

悪口は言わない・聞かない、脳のため | 賢脳トピックス

脳のコンディションを良くするのに大切なものといえば、まずは睡眠があります。 質の良い十分な睡眠は、仕事や勉強のモチベーションを上げ、集中力や認知能力を高めてパフォーマンスを向上します。 寝ないで座りっぱなしの日本人 日本人の生活習慣は、どちらかというと体に悪いようなものになっています。 日本人は、１ […]