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2018年9月26日

  • 2018年9月26日

美肌の材料となる蛋白質は1日50gを目標に | 美容トピックス

美肌には、保湿が大切ですし、ビタミンなど美肌に良いとされる栄養素もいっぱいあります。 しかし、美肌のために欠かせない栄養素を一つだけあげろということであれば、蛋白質になるかと思います。 美肌に必要な蛋白質たち 蛋白質というと、筋肉モリモリのマッチョな人たちがプロテインを飲んでいるところを連想する人も […]