- 2018年8月14日
なんちゃってティーチャー学習法 | 賢脳トピックス
受験にしろ、資格試験にしろ、とにかくいろいろなことを覚えなければいけません。 でも、よくあるのが、テキストを読んでいたときはわかったつもりになっていたけど、問題集を解いてみると全然できずにわかったつもりになっていたことがわかったというようなことは、よくあることです。 また、覚えたつもりになっていた単 […]
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2018年
- 2018年8月13日
体重は減ったのに、体脂肪率が増えてるってどういうこと？ | 美容トピックス
食べたいものを抑えてはじめたダイエット。 体重が減ったのはいいけど、体脂肪率が増えちゃって。。。 なんで、体脂肪率は減ってくれないの？ 最近では、体重計も体脂肪率が測れるものも増えてきていて、毎日体脂肪率を測定しているという人も多いかと思います。 確かに、ダイエットしていて体重は減ったんだけど、体脂 […]
- 2018年8月12日
筋肉には多くの水がある | 健康トピックス
私たちの身体は、その60～70％は水分でできているといわれています。 そして意外なことに、ヒトの身体の中で最も多く水分を含んでいる組織が筋肉なのです。 体重60kgの成人男性の場合は、筋肉に20Lもの水分を蓄えています。 実際に牛肉で見てみても、牛肉の赤身は80％の水分を蓄えているのに対し、牛肉の脂 […]
- 2018年8月11日
効率良く仕事や勉強をしたい人のためのスケジューリングのコツ | 薬剤師トピックス
世の中で成功をおさめている人の多くは、時間管理がしっかりしていて、時間の使い方が上手い。 あなたならどうする？ 来週のスケジュール 今から、もしもの話しをしてみましょう。 もしも、今、あなたの来週のスケジュールがまるまる空白になっていたとしましょう。 そこへ、Ａ君が１時間のミーティングをしたいので都 […]
- 2018年8月10日
人はなぜ覚えたことを忘れるのか、人の脳の記憶容量はどのくらいか | 賢脳トピックス
試験のときに覚えたはずの内容を思い出せない、家へ帰る道を忘れてしまったといった具合に、いろいろなことを忘れてしまうと何かと不都合なことがあります。 誰しもが一度は、もし自分がＡＩのように一度見聞きしたことを完璧に覚えることができたら勉強も楽だし、どんなにいいだろうと思ったことがあるのではないでしょう […]
- 2018年8月9日
水道水はお肌に悪いのか | 美容トピックス
化粧水などの化粧品に含まれている水は、局方の常水を蒸留したり、イオン交換樹脂を通して精製した精製水が使われています。 水道水は肌につけても大丈夫なのか 水道水は肌につけていいのかについてですが、結論から言うと日本であれば健康な肌であればまず問題ありません。 水道から出てくる水に関しては、飲料水として […]
- 2018年8月8日
糖質制限のダイエットってどのぐらいすればいいの？ | 健康トピックス
ダイエットと聞くと、まずは食事、そして運動と相場は決まっていますが、運動でカロリーを消費しようとなると大変な努力が必要です。 そこで、食事を制限してダイエットしようという人が多いのです。 もちろん食べる量を減らせばダイエットはできますが、これがなかなか難しいのです。 そもそも、あれもダメ、これもダメ […]
- 2018年8月7日
40代・50代女性は責任感が強くストイックで、4割が体調不調を我慢している | 薬剤師トピックス
会社の仕事や家事、子育てと、ひたむきに頑張ってきた後に迎える更年期、その更年期の女性の4割が、体調不調を我慢していると言う結果が、「ホルモンケア推進プロジェクト」の調査結果で明らかにされています。 責任感が強くストイックな40代・50代女性 更年期は、40代～50代にかけてですが、よく言われるのがそ […]
- 2018年8月6日
老化によって知的能力は均一には低下しない | 賢脳トピックス
歳をとってくると、よく物忘れが多くなったりします。 しかし、本当にそうなのでしょうか。 歳をとることによって向上する能力もある 一般には、歳をとると昔に比べて新しいことをなかなか覚えられなくなったとか、テレビでみた俳優の名前が、喉まで出かかっているのになかなか出てこないといったことがあります。 確か […]
- 2018年8月5日
自分では気がつかないスメハラの最低限のエチケット | 美容トピックス
夏になり暑くなってくると気になるのが、気になるのが汗。 猛暑日ともなると運動をしていなくても、普通にただ外を歩いているだけでも、額から汗がじんわりとでてきたりします。 特に汗のにおいは気になるところです。 スメハラにはご注意を 最近では、セクハラやパワハラならぬ『スメハラ』という言葉もでてきているく […]