2024年7月10日

• 2024年7月10日

起きたい時間におきるために | 健康トピックス

朝が苦手という人から、朝は決めた時間にすんなり起きれるという人まで、人それぞれです。 目覚まし時計のアラームを何個もかける人もいますし、人に起こしてもらうという人もいますし、中には目覚ましなんか設定しなくても、自然と起きる予定の時間に起きれるという人までいます。 決めた時間に自然と起きれる自己覚醒 […]