2024年7月2日

• 2024年7月2日

睡眠不足をしていると太りやすくなる | 美容トピックス

睡眠不足をしていると太りやすくなると言われますが、本当にそうなのでしょうか。 実は、睡眠不足によって太りやすくなるにはちゃんとした理由があります。 睡眠不足をしていると甘いものが食べたくなる 人間は、夜中の２時ごろが一番食べると太りやすい時間だと言われています。 睡眠不足をしていると、ついつい夜食に […]