2019年2月4日

• 2019年2月4日

肩こりにタオル１枚でできる簡単タオルストレッチ | 健康トピックス

運動不足をしていると、筋肉がだんだんと衰えてきてしまいます。 生活習慣において、悪い姿勢をとり続けていると筋肉が緊張して固くなってしまいます。 筋肉が固くなると関節の可動域が狭くなって、いろいろと体に不調が生じてきてしまいます。 そこでオススメなのがタオルストレッチです。 タオルストレッチとは タオ […]