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2020年1月20日

  • 2020年1月20日
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太らない体をつくるGI値 | 美容トピックス

人間は、年齢とともに、若いころとは違って取り込んだエネルギーを上手に使いきれなくなってしまい、中年太りになりやすくなってしまいます。 そこで大切になってくるのがGI値です。 GI値とは そもそもGI値とは何かというと、グリセミックインデックス値です。 糖化指数ともいわれるものですが、もっとわかりやす […]