2022年6月5日

• 2022年6月5日

眠れないときの漢方処方 | 賢脳トピックス

不眠の悩みは、現代多くの人がかかえる悩みになっています。 不眠の原因としては、ストレス・心や体の病気・薬の副作用などさまざまですが、不眠が続くと不眠恐怖といった状態になり、緊張や睡眠状態へのこだわりのために、さら不眠が悪化するというスパイラルに陥ってしまいます。 日本人に多い不眠 日本人の睡眠時間は […]