- 2019年4月2日
アイメイクをていねいにやりすぎると老け顔になる？ | 美容トピックス
漫画のヒロインなどは通常よりも目が大きく描かれています。 特に少女漫画ともなると、瞳が顔の半分ぐらいあるのが当たり前という世界になっています。 プリクラで写真を撮るときも、目を盛って大きくする機能などがついていたりします。 目が大きいと魅力的に見えるって本当？ 漫画で目が大きく描かれるのには、「目は […]
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美容トピックス
- 2019年3月29日
皮膚のｐＨとアルカリ中和能 | 美容トピックス
皮膚のｐＨとは、皮膚表面を薄く覆っている皮脂腺のｐＨになっていて、皮膚そのもののｐＨではありません。 皮脂膜の皮脂には、汗に含まれている乳酸やアミノ酸、皮脂の中にある遊離脂肪酸などが含まれていています。 そのためｐＨは弱酸性をしめします。 健康な皮脂膜のｐＨは、ｐＨ４．５～６．０になっています。この […]
- 2019年3月25日
お肌の天然保湿因子と自家保湿因子 | 美容トピックス
皮膚の表面部分である表皮の中でも、目で見えている一番外側の肌の部分は、角質層からなっていますが、この角質層の構造は、皮膚科学の教科書などではよくレンガとモルタルの建物にたとえられます。 角質は、「レンガ」＋「モルタル」 角質構造の「レンガ」＋「モルタル」ですが、「レンガ」にあたる部分が死んだ角質細胞 […]
- 2019年3月21日
お腹を凹ませくびれを作るには腹筋よりも有酸素運動 | 美容トピックス
お腹のくびれは、女性の体の特徴的な部分です。 男性の体もくびれはできますが、女性に比べるとできにくいもので、ヒトは異性に対して、お互い自分が持っていないものに対して魅力を感じて好きになるようです。 女性は男性の筋肉や大きな肩幅に魅力を感じ、男性は女性の柔らかい体やくびれに対して魅力を感じます。 くび […]
- 2019年3月17日
走っても痩せないって本当？ | 美容トピックス
太るか痩せるかは、摂取カロリーと消費カロリーのバランスにあるといわれています。 つまり、摂取カロリーが消費カロリーを上回れば太るし、消費カロリーが摂取カロリーを上回れば痩せていくという簡単な引き算と考えられています。 健康になるにはやはり運動が良い 太るか痩せるかはともかくとして、やはり運動するのは […]
- 2019年3月13日
若さを保つヨガの弓のポーズ | 美容トピックス
ヨガは、アサーナと呼ばれるヨガのポーズによる姿勢の調整、呼吸法による自律神経の調整などの作用があり、これが美容効果とつながっていきます。 若さのカギを握るミトコンドリア 加齢に伴って活性酸素が増えていくと、肌のたるみやシワ等が増えていきます。活性酸素は、老化だけでなく生活習慣病の根本的な原因にもなり […]
- 2019年3月10日
風車体操（エゴスキュー体操）の解説紹介 | 健康ポータル・美容ポータル
『主治医が見つかる診療所』で風車体操（エゴスキュー体操）を紹介していました。 エゴスキュー体操とは、上半身と下半身の中間に位置する骨盤に注目して、骨盤を本来あるべき位置に戻すエクササイズです。 風車体操は、脇腹の引き締め効果があるエゴスキュー体操の１つで、腰の周りの腸腰筋や腰方形筋のストレッチになり […]
- 2019年3月9日
賢い洗顔グッズ | 美容トピックス
顔は一番外気に触れている部分です。体は服を着ることで大部分が直接外気には触れません。手ですら、ポケットに手を突っ込んでいたり、手袋をはめていたりすれば、直接外気には触れませんが、顔は常に外気にさらされた状態です。 そのため、外部環境の影響を受けやすいだけではなく、汚れもつきやすい部分になっています。 […]
- 2019年3月5日
ぽっこりお腹は腹筋をしても凹まない？ | 美容トピックス
30代にもなるとお腹が少し出てきたりします。 20代までは気にならなかったお腹が、少し出てきたりお腹のたるみが気になってきたりします。若いころに比べると新陳代謝も落ちてきて、それでも以前と同じように食べていると太ってきてお腹が出てきてしまいます。 腹筋してもお腹は引っ込まない お腹が少し出てきた程度 […]
- 2019年3月1日
肌表面の気温による変化と鳥肌 | 美容トピックス
美容といえば『肌』ということになりますが、『肌』は外気温によっていろいろな表情をみせてくれます。 暑いと、肌の表面からは汗がだらだらと流れてきて、気化熱によって体を冷やそうとします。 また寒いと、鳥肌が立ち、体の熱を外に逃がさないようにします。 暑いときの肌 夏、外気が上がって暑くなってきたり、スポ […]