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速く覚えて、長く忘れない

勉強法や記憶術について、いろいろな情報を紹介していきます。

健康関連書籍・医薬関連書籍の紹介

健康関連書籍を中心に、医薬・健康・美容・賢脳関連の本を紹介しています。

  • 2021年4月11日

高血糖を予防する5つの食生活 | 健康トピックス

血糖値は食後に上昇してきます。つまり食後に高血糖になりやすいのです。 したがって、高血糖を防ぐには、食後の血糖値の上昇を抑えることが大切になります。そこで、食後の血糖値の上昇を抑える、5つの食生活についてご紹介していきます。 まずは何と言ってもやはり糖質を控える 高血糖を予防するには、やはりまずは何 […]

  • 2021年4月10日

日本のスーパーコンピュータと量子コンピュータ | 薬剤師トピックス

2020年6月、日本のスーパーコンピュータ「富岳」が世界のコンピュータの性能ランキングの4部門で1位を獲得しました。 しかも計算速度を指標とする「TOP500」で2位に倍以上の差をつけていて、総合的な性能の高さが示されています。 一方で、日本は量子コンピュータの開発は世界に遅れをとっていると言われて […]

  • 2021年4月9日

メジャーリーグの中継を英語で | 薬剤師トピックス

英語の勉強をするときに、映画を原文のままで鑑賞するという勉強法があります。 野球が好きで、メジャーリーグの中継も、そのままで聞いてみようとしたら、全然聞き取れずにショックを受けてしまったという人もいるかもしれません。 メジャーリーグの中継が聞き取れたら もし、ネイティブの人達がやっているメジャーリー […]

  • 2021年4月8日

認知症予防に、毎日、本や新聞の音読 | 賢脳トピックス

小学生だったころ、よく教科書を音読させられたという人も多いと思いますが、音読は非常に理にかなった効率的な学習法になります。 また、お坊さんは長い長いお経を何度も何度も音読したりすることで、暗記してしまいます。 この音読というのは、脳活においても非常に効率的な方法なのです。 一度の多くの脳領域を使う音 […]

  • 2021年4月7日

化粧品の歴史、今では考えられない化粧も | 美容トピックス

日本における化粧の始まりは8世紀中ごろと言われていますが、世界はもっと化粧の歴史は古く、紀元前2920年にはすでに、古代エジプトでタールや水銀で作られて化粧品が発達していたと言われています。 紀元前1350年、ツタンカーメンの墓からは軟膏状の香粧品などを使用していたことがわかっています。 世界三大美 […]

  • 2021年4月6日

漢方での切診とは | 健康トピックス

切診(せっしん)というと、体を切れれてしまうのではないだろうか、体を切って血を出してその血液を調べるのじゃないかと思ってしまうかもしれませんが、全く違います。 『切診』とは、実際に患者に触れて診察する方法です。 そういった面で言うと、『望診』、『問診』、『聞診』は、まったく患者に触ることなく診断する […]

  • 2021年4月5日

障害者総合支援法のポイント | 薬剤師トピックス

日本では、2003年度から地域生活を進める上で利用者自らが福祉サービスを選択できる支援費制度が導入されたことで、障害者保険福祉施策が飛躍的に充実していきました。 障害者自立支援法の成立 しかし、利用者が増加するにつれ、財源の確保の問題に加えて、施策の対象外の精神障害者の支援、自治体間格差の是正などの […]

  • 2021年4月4日

脳活に有効な入浴 | 賢脳トピックス

就寝前に、入浴すると、体は温まり、心身ともにリラックスすることができ、疲れもとれて気分もさっぱりし、心地よい睡眠に入っていけるものです。 1日頑張った自分へのねぎらいの時間は、脳にとってもとてもいいのです。 就寝前、脳活にオススメのお風呂の入り方 寝る前の入浴の一番のポイントは、熱いお風呂は避けるこ […]

  • 2021年4月3日

石鹸はどうやってできるのか | 美容トピックス

石鹸は、その種類によって、溶けやすさ、泡立ち、洗浄力などが異なってきますが、その石鹸の特性の違いは、原料として使われる油脂や脂肪酸の種類によって変わってきます。 石鹸素地をつくるけん化法と中和法 石鹸は石鹸素地から作られるのですが、この石鹸をつくる原料となる石鹸素地を作る方法として、2つの方法があり […]

  • 2021年4月2日

漢方での聞診とは | 健康トピックス

聞診(ぶんしん)というと、患者からいろいろ話を『聞く』ものだろうということで、いわゆる『問診』と勘違いされたりする場合もあります。 実際に、患者から主訴などをいろいろ聞き取るのは『聞診』ではなく『問診』になります。それでは、いったい『聞診』とはどのようなものになるのでしょうか。 聞診(ぶんしん)とは […]