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2020年2月5日

  • 2020年2月5日
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栄養バランスを考える3-4-6 | 健康トピックス

栄養バランスを考えるにあたり重要になってくる3-4-6とは、食品群のことです。 バランスよく栄養を摂るには、3色食品群、4つの食品群、6つの基礎食品群のことを考えると良いでしょう。 そもそも食品群って何? 『食品群』は、食品を栄養的特徴、つまり消化され吸収された食品の体内における働きが似ているものを […]