2020年2月5日

• 2020年2月5日

栄養バランスを考える３－４－６ | 健康トピックス

栄養バランスを考えるにあたり重要になってくる３－４－６とは、食品群のことです。 バランスよく栄養を摂るには、３色食品群、４つの食品群、６つの基礎食品群のことを考えると良いでしょう。 そもそも食品群って何？ 『食品群』は、食品を栄養的特徴、つまり消化され吸収された食品の体内における働きが似ているものを […]