2020年8月10日

• 2020年8月10日

久々の運動で体が重いのは基礎体力低下が原因 | 健康トピックス

新型コロナ禍で自粛生活が続いていた中、夏休みになり子供も休みになったので、久々ソーシャルディスタンスをとりながら運動をしてみようとしたけれど、体がイメージ通りに動かなかったり、体が重く感じたり、すぐに息切れをしてしまったということはないでしょうか。 そんな人は、自粛生活で運動不足になり、基礎体力が低 […]