2021年3月14日

• 2021年3月14日

ダイエットの大敵スクロース（ショ糖） | 美容トピックス

グルコースはダイエットの大敵と言われています。 グルコースを多く摂取すると、血糖値が上がってきます。血糖値が上がってくると、それを下げようとしてインスリンが分泌されてきます。 このインスリンが脂肪蓄積に働くので、グルコースを摂りすぎると、糖尿病になりやすくなるのと同時に、太りやすくなってしまうのです […]