- 2021年3月21日
マインドフルネスを考えた呼吸法 | 健康トピックス
ストレスマネジメント法の１つとして最近注目されてきている『マインドフルネス』とはいったいどのようなもので、瞑想とは何が違うのでしょうか。 マインドフルネスとは 『マインドフルネス：mindfulness』は、今の気持ちや身体状況をあるがままに受け入れる習慣を身に着けることになります。 今現在起こって […]
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ストレスマネジメント法の１つとして最近注目されてきている『マインドフルネス』とはいったいどのようなもので、瞑想とは何が違うのでしょうか。 マインドフルネスとは 『マインドフルネス：mindfulness』は、今の気持ちや身体状況をあるがままに受け入れる習慣を身に着けることになります。 今現在起こって […]