2022年8月2日

• 2022年8月2日

太りやすい時間帯 | 健康トピックス

同じものを食べても、食べる時間帯によって太りやすくなったりしてしまいます。 よく夜食を食べる人は、太りやすいと言われますが、これはもちろん、普段の食事に加えて夜食を食べる分、エネルギー過多になって太りやすいという面もありますが、夜食を食べる時間帯は太りやすい時間帯でもあるのです。 肥満の中でも気をつ […]