2023年6月4日

• 2023年6月4日

増える糖質中毒と血糖値スパイク | 健康トピックス

血糖値が高いと、万病の元になる肥満にもつながります。 よく脂っこいものを食べると太るというイメージがありますが、太ってしまうのは血糖値が上がってしまった結果と言えます。 逆の言い方をすれば、血糖値を低く抑えることができていれば、揚げ物を食べようが、肉を食べようが太らないのです。 血糖値を上げる習慣に […]