2023年11月11日

• 2023年11月11日

瞑想の状態と、瞑想を行う姿勢で重要なこと | 健康トピックス

瞑想を行って瞑想状態に入ると、深い集中状態になっています。 それじゃ、集中状態というのであれば、お笑い番組を食い入るように見ている時、遅刻しそうになって猛ダッシュしてるときも集中しているので、迷走状態といえるのかといえば、そうではりません。 これらの時は、確かに集中してるかもしれませんが、それは緊張 […]