2018年8月16日

• 2018年8月16日

健康のための運動、1日の目標にこだわりすぎないことが大切 | 健康トピックス

適度に汗を流した後の爽快感は、誰でも経験している事と思います。 適度なスポーツや運動は、体に非常に良い影響をもたらすことは言うまでもありません。 運動をしていないとどうなるのか 人間の体は恐ろしいもので、体を動かしていないと筋肉が退化して、歩くことさえできなくなってしまいます。 筋肉を使わない状態と […]