2018年8月20日

• 2018年8月20日

野菜を無理なくたくさんとる方法 | 健康トピックス

健康のために野菜を摂りなさいということはよく聞く話ですが、実際にどのぐらい摂ればいいのでしょうか。 厚生労働省では、『健康日本２１』において、健康を維持するために必要な野菜の摂取量として、１日当たり３５０ｇ以上という数値を設定しています。 最近では健康志向のせいか、コンビニでも「これを食べれば１日に […]