2019年9月22日

• 2019年9月22日

脂肪を控えても痩せない | 美容トピックス

私たちが生活をしていく中で必要なエネルギーを表す単位はカロリーです。 食事から摂取するカロリーが、運動などをして使うカロリーを上回れば太り、下回れば痩せる、単純なカロリー計算だという考え方があります。いわゆる肥満はカロリー過剰とする考え方ですが、これは少し違います。 カロリー過剰が肥満のもとという考 […]