2020年11月11日

• 2020年11月11日

痩せたいとき運動に過度に期待するべからず | 美容トピックス

まず誤解されると困るので先に言いますが、運動しても意味がないということではありません。 運動は体に良いことですし、痩せるということに対して全く効果がないというわけではありません。 ただ、運動するとどんどん痩せられるというような過度な期待はしない方がいいのです。 誤解されやすい消費したエネルギーと摂取 […]