2021年8月29日

• 2021年8月29日

運動する人が増えても、太った人は減らない | 健康トピックス

運動を健康はもちろん、美容・ダイエットのために始めるという人もいると思います。 運動していれば、体脂肪が燃えて痩せてくるのではないかというイメージがあります。 運動をしていても太っている人もいる 肥満になるかどうかは、摂取カロリーと消費カロリーの引き算だという考え方があります。 つまり、摂取カロリー […]