2024年3月30日

• 2024年3月30日

肥満の天敵、添加糖 | 美容トピックス

『添加糖』とは、食品の素材そのものに含まれている糖質ではなく、加工の段階で添加される糖質になります。 どんなものが添加糖になるのか まずは、食品の素材そのものに含まれている糖質については、野菜や果物に含まれている乳糖や果糖が該当します。 一方、加工に使われる添加糖の代表が砂糖です。 砂糖は、甘味を加 […]